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목표 설정은 동기 부여의 핵심입니다. 목표를 설정하지 않으면, 자신이 어디로 가야 할지 알 수 없기 때문입니다. SMART 목표 설정법을 활용하면 더 구체적이고 실현 가능한 목표를 세울 수 있습니다. SMART는 다음과 같은 의미입니다: • Specific (구체적): 목표가 명확하고 구체적이어야 합니다. • Measurable (측정 가능): 목표를 이루었는지 평가할 수 있어야 합니다. • Achievable (달성 가능): 실현 가능한 목표여야 합니다. • Relevant (관련성): 자신의 삶에 중요한 목표여야 합니다. • Time-bound (시간 제한): 목표 달성의 기한을 정해야 합니다. 이렇게 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 노력할 때, 동기를 지속적으로 유지할 수 있습니다 연예 뉴스

목표를 달성했을 때 자신에게 작은 보상을 주는 것도 효과적인 동기 부여 방법입니다. 예를 들어, 한 주 동안 목표를 달성했을 때 맛있는 음식을 먹거나 좋아하는 영화를 보는 등 작은 보상을 설정하여 성취감을 높여보세요 제품 리뷰 포기하지 않고 계속 시도하기 때때로 우리는 도중에 좌절하거나 실패할 수 있습니다. 그러나 실패는 끝이 아닙니다. 중요한 것은 포기하지 않고 계속 시도하는 것입니다. 실패를 경험하며 배우는 과정이 결국 성공을 이루는 열쇠가 됩니다. 실패는 그 자체로도 중요한 교훈을 주기 때문에, 계속해서 도전하는 자세가 중요합니다.