목표 설정은 동기 부여의 핵심입니다. 목표를 설정하지 않으면, 자신이 어디로 가야 할지 알 수 없기 때문입니다. SMART 목표 설정법을 활용하면 더 구체적이고 실현 가능한 목표를 세울 수 있습니다. SMART는 다음과 같은 의미입니다:
Specific (구체적): 목표가 명확하고 구체적이어야 합니다.
Measurable (측정 가능): 목표를 이루었는지 평가할 수 있어야 합니다.
Achievable (달성 가능): 실현 가능한 목표여야 합니다.
Relevant (관련성): 자신의 삶에 중요한 목표여야 합니다.
Time-bound (시간 제한): 목표 달성의 기한을 정해야 합니다.
이렇게 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 노력할 때, 동기를 지속적으로 유지할 수 있습니다 연예 뉴스